Занятия ведет Поваренкина Маргарита сертифицированный инструктор Петербургской школы йоги «YogaFlow System» . Практикую йогу более 20 лет, ежегодное подтверждение квалификации в школе, посещение выездных семинаров, ретритов, мастер-классов,фестивалей, йога-туров.
Занятия по хатха-йоге представляют собой практику связок-движений (виньяс), асан(упражнений),дыхательных упражнений (пранаямы), даосских медитаций, йога- терапия. Вся практика направлена улучшение качества жизни.
Повышение квалификации: С. Агапкин: "Йогатерапия боли в спине. Шейный и грудной отдел, "Боль в спине. Поясница и крестец", "Гибкость и мобильность в йоге" ; Ладожские десятидневные ритриты, йога-туры в Тибет (Кайлас),Безенги, Байкал с К.Харьковским,регулярное участие в ритритах и семинарах с 2016 года в Глубоком, Отрадном; прохождение онлайн курсов по йога-нидре с 2013 года:"йога нидра и основы праноямы", "нидра антистресс", "нидра -йога и санкальпа "," йога-нидра vs шавасана". "Диетолог-нутрициолог, консультант по питанию" институт фитнеса г. Екатеринбург, 2023 г.

Начните день с йоги. Ваше тело и разум скажут «спасибо