Вдохновляющие занятия для взрослых
продолжительность занятия 60 мин.
Забудьте о скованности. Просыпайтесь с чувством легкости.
А вы знали, что гибкость — это не дар, а навык?
Мы докажем это вам на первой же тренировке. Добро пожаловать в пространство, где работают не на износ, а на радость. Где цель — не спортивный разряд, а ваше отличное самочувствие каждый день.
Растяжка (стретчинг) — комплекс упражнений, направленных на развитие эластичности мышц и мобильности суставов. Такие занятия помогают снять мышечные зажимы, улучшить кровообращение и снизить риск травм.
Наша философия проста:
Гибкое тело — это расслабленный ум.
Безопасность важнее, чем скорость результата.
Прогресс — это личная история, а не соревнование.
Кому точно к нам?
Вы целый день за компьютером, и к вечеру шея и спина будто каменные.
Вы активны в жизни или спорте, но чувствуете, что недостаток гибкости мешает прогрессу и грозит травмами.
Вы просто хотите легко наклоняться, чувствовать свое тело легким и послушным.
Вы считаете, что «негибкие от природы». Это наша специализация — мы поможем изменить эту установку.
Что вы получите в результате?
✅ Физический комфорт: Уйдут боли в спине и шее, улучшится осанка, суставы станут подвижнее.
✅ Энергия и спокойствие: Стретчинг — лучшая медитация. Снимет стресс и подарит глубокое расслабление.
✅ Уверенность в своем теле: Вы удивитесь, на что оно способно.
✅ Качественный сон и легкость по утрам. Регулярная практика меняет качество жизни.
Наша философия проста:
Гибкое тело — это расслабленный ум.
Безопасность важнее, чем скорость результата.
Прогресс — это личная история, а не соревнование.
Кому точно к нам?
Вы целый день за компьютером, и к вечеру шея и спина будто каменные.
Вы активны в жизни или спорте, но чувствуете, что недостаток гибкости мешает прогрессу и грозит травмами.
Вы просто хотите легко наклоняться, чувствовать свое тело легким и послушным.
Вы считаете, что «негибкие от природы». Это наша специализация — мы поможем изменить эту установку.
Что вы получите в результате?
✅ Физический комфорт: Уйдут боли в спине и шее, улучшится осанка, суставы станут подвижнее.
✅ Энергия и спокойствие: Стретчинг — лучшая медитация. Снимет стресс и подарит глубокое расслабление.
✅ Уверенность в своем теле: Вы удивитесь, на что оно способно.
✅ Качественный сон и легкость по утрам. Регулярная практика меняет качество жизни.
Безопасная методика.Мы не терзаем связки. Мы учим слушать свое тело и растягиваться через расслабление, а не через боль. Индивидуальный подход в группе.
Тренер-практик. Мария — сертифицированный специалист с 5 лет занимается акробатикой, кмс. Прошла путь от акробатики до преподавателя и понимает все ваши страхи и сомнения.
Четкая система.Программа построена от простого к сложному. Вы будете видеть и чувствовать свой прогресс уже через месяц, даже если начали с нуля.
Уют и атмосфера.Наша студия — место силы без пафоса. Чистота, приятная музыка, коврики и инструменты для занятий премиум-класса. Вы приходите как в гости к друзьям.
Стоимость занятий:
4 занятий-2000 р;
8 занятий-3600 р;
10 занятий-3900 р.;
12 занятий - 4200 р.
