Почему йога?
Не нужно бегать, прыгать, скакать, все довольно размеренно, спокойно. Дыхательные техники, которые зарекомендовали себя высочайшим образом, ученые изучают уникальное воздействие системы дыхания йогов-праноямы. В йоге есть система занятий, которая при помощи расслабления и погружения в физические и эмоциональные процессы, помогает избавиться о недугов, связанных с депрессивными, тревожными расстройствами. Существует заблуждение, что йогой можно заниматься в юности, это не так. Йога работает всегда и у любого человека, в любой физической готовности. Главное это регулярность и последовательность.Начиная с каких-то недугов, Вы не успеете заметить, как перед вами раскроются новые горизонты возможностей и интересов.